こんにちはシュージです。
皆さん食事はどうしていますでしょうか
時間がない、作るのが面倒だから
パンとかカップ麺かな
そんな方いらっしゃるんじゃないでしょうか
そんな方にお伝えしたいですが、
食事に手を抜くと健康を損なう恐れがあり、そうなった後に戻すのに時間がかかります
パンやカップ麺ばかり
油分や添加物が多いので、
コレを食べ続けると健康を損なう恐れがあります
たまになら大丈夫ですので、バランスを良くお食べ下さい！
僕はバランスを取れてなく身体を壊しやすくなってしまいました
一度健康を損なうと
一度崩した健康は戻すのに時間が掛かります
個人差はあると思いますが、
僕はそれを戻すのに2年程かかった上にまだお腹に違和感が残ってます
なので予めの対策をして修復しやすい状態を保ちましょう
まとめ
一度パンやカップ麺を長期で摂り続け、
体調を崩すと戻すのに時間かかるので
バランスの良い食事を心がけましょう！
それでは！
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