こんにちはシュージです。
皆さんやっていることで無駄になっていることありませんか？
気づかない間に結構あったりします
そんな無駄を省く方法をお伝えします
先に結論を言うと有益で無いことを排除していく事です
ただし、時に無駄なことも必要です。
下記にて必要な箇所をお読みください
無駄な事とは？
基本的に時間をかける割に実利につながらない事です。
実利に繋がることでも、減らした方がいいものもあります
SNSを長い間眺めない
こちらは気になる人の呟きを軽くみる
もしくは情報収集目的で使ってるなら良いですが、
ただ漠然と見るのは生産性が落ちるし、
その時間で読書などをした方が有益です
満員電車で通勤をやめる
コチラも朝からかなりのエネルギーを無駄にしてしまいますので、
可能なら自転車で行ける範囲、又は歩いて行ける距離に引っ越してしまいましょう
洋服を固定する
朝に選択の行動は脳のエネルギーを多く消費してしまうので、
ある程度決まった服装から選ぶのが良いと思います
僕は3種位のシャツをローテして洗濯して使ってます
メールは1日1回
こちらもメール確認は作業が出来そうな時間に、一回だけ確認してそのままメールの内容の作業をしましょう
何度も確認するのは、やはり消耗が多いです
急ぎの仕事をしてる最中で、とかだと厳しい方もいるかもなのでそこは状況に合わせてください
人の愚痴やネガティブな情報をカット
こちらもカットもしくはゆっくりと、フェードアウトがいいと思います
聞いてる方もネガティブな感情が移ってしまう可能性がありますので、完全に経ってしまいたい所ですね
それでも無駄な必要な時もある
それは疲れてしまっている時や息抜きをしたい時です
SNSをただ眺めるのは生産性が落ちるといいましたが、
息抜きで眺めたり癒されるならそれもいいし
洋服を選ぶのが楽しみな人ならそれも脳への良い刺激と休養になります
好きなYouTuberを見るのも効果的な癒しですね
まとめ
無駄を省くと人生で有益な時間が増えるよ！
ただ、時に癒しの為に無駄も必要！
自分の状況に合わせて無駄とお付き合い下さい！
それでは！
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