こんにちはシュージです。
生きていく上でこれを意識すると人生の難易度が
ガラリと変わる方法があります。
先に結論を言うと毎日少しでも行動です
深堀させて頂きます
人生の難易度を下げる方法
それは生活習慣的にも次の方法を取り入れると下がり易くなります
具体的には
- 毎日少し行動
- 自分の強みの部分を探す
- 少し筋トレをする
これらを意識して僕は行動してますが、
これはどう言うことか？
項目ごとにも説明させて頂きます。
毎日少し行動する
これは何かやりたいことがあったら
時間がある時にまとめてよりも、
毎日少しでも良いから行動をするのが良いです
例えば英語の勉強したいけど、
週末にガッツリ数時間やるぞ！
とするよりも、
毎日10分でも良いからリスニングする
とかの方が効果があるし、習慣化することで
別の行動を習慣化する時にも身体が習慣化する癖がついてるので
すんなり別の継続も出来たりするので、継続体質になれます！
継続体質の身体は本当に人生で生きていく上で、
楽になれる体質なので是非身に付けていきたいですね
自分の強みを探していく
これも可能なら色々なことをやって、
あ、自分これをやってる時は無心で頑張れる
とか、これやってる時がなんかしっくりくる
そんな物を探すのをオススメします
その為にも試行錯誤をしていき、
何が自分の強みになりそうかを模索していく必要があります。
一度見つけてしまえば、こっちのもの
それを鍛えていっても良いし、
強みがあると言うことは心の支えにもなります。
これは自分に英語あってなかったけど、
ブログでライティングスキルがあるからいいや
と、なります
なのでこちらも人生の難易度を下げてくれるメンタル的な側面もありますね。
少し筋トレをする
先程までが、精神とかメンタルの話でしたが、
めっちゃフィジカルです。
やっぱり身体が健康になってるのが一番です。
健康になる為には筋トレは欠かすことができない行動になりますね
心が不安定になると身体もボロボロになることがあるので、
どっちかと言うよりもどっちも上手く健康になっていきたいです。
なので少しでも良いので筋トレを取り入れるようにしてください！
身体が健康だったら人生の難易度落ちるの？
と、思うかもしれませんが
最低でも不健康になった時の選択肢の幅の狭さに比べたら
かなり広く増えるので、
それだけでも人生の難易度が落ちてると言っても過言じゃないんじゃないでしょうか？
なので疑問に思うよりもやってしまおう！
こちらは今までのやつよりも明確にやることが決まってるので
やってしまいましょう！
気軽な筋トレにリングフィットアドベンチャー
オススメはNintendo Switchのリングフィットアドベンチャーです！
こちらはゲームをしながら筋トレも兼ねているし、
その日によって鍛えたい部位や肩が痛くてなどの
コースを選んで自分の身体の具合にあわせる事ができるので、
すごくオススメの筋トレ方法です。
ガッツリ、ジムに通っての筋トレはハードルが高いけど
こちらなら軽い気持ちで出来て効果も高いので
是非、皆さん試してみましょう！
年末年始で身体が鉛そうなタイミングにも最適です
まとめ
人生の難易度を下げるための行動は
毎日少しでも良いので行動しよう！
そして自分の強みを見つけよう！
可能なら少し筋トレです。
オススメの筋トレ方法はリングフィットです！
以上となりますので、
是非取り入れれそうな事があったらやってみてください
それでは皆さんに良いビジネスライフを！
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