こんにちはシュージです。
皆さんビジネスや学者でやりたい事あるけど中々始めれない
そんな事ありませんか？
そんな時にどうすれば始められるのかの方法をお伝えします
結論から言うと初速をつけるです
以下より気になる部分をお読みください
何故、やり始めるまで時間かかるのか
人は性質として現状維持
何か変化を嫌う性質があります
つまり物事を始めたくない現象ですね
人は生まれながらサボりがちな性質を根底にあるんです
対策、対処方法とは
それは初速をつけるです
小さくても良いから初めてしまいましょう
例えば筋トレ5分でいいから始めよう
そうすれば初めてしまえば5分では済まないほどやり続けれると思います
人間の脳は変化を嫌うが一度起きた変化には鈍感になります
それを利用する事です
初速の邪魔になりそうな物を排除
例えばこの時間は読書の時間に決めてるけど、SNSがに気なるー！！
そういうことがあるので、
あらかじめ読書の時間になったらスマホを触らない
又は電源を切る
と障害になりそうな物を排除していく準備もしておきましょう
それでもやるのキツイよー
そんな方にはプチご褒美を設定するのも良いかもしれません
例えば洗い物するの面倒くさいなー
ならば終わった後にご褒美にお菓子を食べる
ご褒美に好きな人のYoutubeを見る
などを脳に刷り込んでおけば抵抗感もだんどん薄くなってきます
それに先ほどの初速を組み合わせ
コップだけを洗うとかにすれば
ここまでやったし皿もやるか
となるはずです
まとめ
やり始めるのに時間かかる人は小さく始めて初速を上げよう！
そして初速をつけるのに邪魔になりそうなのは排除しましょう！
それでもやる気が出ない時はプチご褒美もセットでいきましょう！
皆さんに良い明日になります様に！
それでは！
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