こんにちはシュージです。
皆さん仕事やゲームで目を痛めてませんか？
僕もよくゲームのやり過ぎて目をやられてしまいます！
なので皆さんには、その時に無理をする前にやっておきたい対処法をお伝えします！
是非、頭痛に発展する前にどうぞ！
小豆のチカラ
 | 桐灰化学 あずきのチカラ 目もと用 蒸気温熱アイピロー 電子レンジで加熱するだけ じんわり温か5分間 ( 目の湯たんぽ ) ( 4901548340015 ) ※パッケージ変更の場合あり 価格:698円 |
ホットアイマスクに小豆の匂いで目の疲れを取ってくれます
手軽ですし1番オススメの方法です。
こちら千円以内で買えて250回レンジでチンすれば使えるのでコスパも良いのも嬉しいです！
ただ、この商品見かけるのが結構レアで中々無いみたいです
店舗によりますがドンキやドラッグストアにあるみたいで、
ネットでも買えるみたいですので買いやすい方でどうぞお試し下さい！
目薬
こちらもオーソドックスですが、乾燥した目は疲労が溜まっていくので潤すのは大事なケアになります
頻繁に刺すのは逆効果になるので商品の用法容量を守って下さい
大体1日平均3回が一般的かと思われます
目のマッサージ
目のマッサージも疲労を軽減する効果があります、
適切な方法で行って下さい！
疲れてからだと回復はし切れないと思うので辛くなる前に！
1時間に15分ほど休む
作業をしてる時、目をよくても1時間に15分ほど休憩を入れるのが効果的です
何時間も画面を見てたら目の疲労がヤバいので適切に休憩を入れていきましょう
眼科で診てもらう
ちょっと目が疲れやすくなってるなら素直に病院で診てもらうのが1番です
重たいと考えず軽い気持ちで診てもらいましょう
適切な目の過ごし方と病院用の目薬を頂けるかもしれません
まとめ
目が疲れて頭痛でバタンきゅーしちゃう前に対処しちゃおう！
目のケアはやってないと大変です！
皆さんのゲームや作業で身体に鞭打つ前に是非お試しください！
それでは！
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